前回の記事で、
「やっぱり恋っていいな」と少し心が動いたあなたへ。
だけど、
画面を閉じたあとに、
こんな言葉が胸をよぎりませんでしたか。
「でも……いまさら傷つくのは、
もう嫌だな」
30代の恋は、20代の頃のように
「好きだから突っ走る」
というわけにはいかないもの。
重ねてきた経験があるからこそ、
臆病になってしまうのは当然のことです。
今回は、そんな30代の
「傷つきたくない恋」の始め方。
大人の臆病さと、
どう付き合っていけばいいのかを紐解きます。
20代と30代、
恋愛の「臆病さ」の決定的な違い・・
20代の臆病さは、
「振られたら恥ずかしい」という、
どこかプライドに近いものだったかもしれません。
でも、30代の臆病さは違います。
・何度か経験した、
胸が引きちぎれるような失恋の痛み。
・仕事や生活のペースを乱されたくないという自愛。
・「次が最後かもしれない」
という目に見えないプレッシャー。
あなたが今、
慎重になっているのは、
自分の心と人生を必死に守ろうとしているから。
決して悪いことではなく、
大人の知性が育った証拠です。
傷つきたくない30代のため。
臆病な心を無理やり奮い立たせる必要はありません。
まずは、
自分の歩幅で少しずつ進んでみませんか。
「恋のブレーキ」を踏んでいる自分を許す。
「早く恋活しなきゃ」と焦るほど、
臆病な自分が嫌になりますよね。
まずは、
「そりゃあ、傷つきたくないよね」と、
自分の心に共感してあげてください。
ブレーキを踏んだままでいいので、
周りを眺めることから始めましょう。
「100点満点」ではなく「居心地のよさ」で選ぶ。
20代のようなドキドキする刺激を求めると、
心が疲れてしまいます。
30代の恋の始まりは、
「一緒にいて、
自分のままでいられるか」
「沈黙が怖くないか」といった、
穏やかな安心を基準にするのがお勧めです。
加点方式で相手を見てみる。
減点方式で相手を見てしまうのは、
傷つきたくない防衛本能です。
「ここがダメ」ではなく、
「ここが素敵だな」と、
加点方式で見る癖をつけると、
少しずつ心の警戒心が解けていきます。
臆病なあなただから、できる恋がある。
傷つく痛みを、知っている。
だからこそ、
30代のあなたは、
他人の痛みにも優しくなれるはずです。
勢い任せの恋はできなくても、
お互いの弱さをいたわり合える、
そんな「温かい大人の恋」が、
きっとあなたを待っています。
一歩を踏み出すのは、
明日からでも大丈夫。
まずは今日、
頑張っている自分をたくさん労ってあげてくださいね。
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