ここ最近、
仕事も人間関係もいろんなことが一気に押し寄せてきて、
ベッドに入っても、
心だけがずっと走っているような感覚がありました。
日中は“明るく笑っている自分”を演じられるのに、
夜になると、
ふっと寂しさが膨らむ瞬間ってありませんか？
カンカン照りの夏の日。
ふと、
どこにも行き場がなくて、
泣いてしまった日のことを思い出してしまいました。
あのとき、
「明るい自分」がどこに行ったのかわからなくて。
微熱みたいに心だけがソワソワして、落ち着かない。
でも最近気づいたんです。
その全部を否定しなくていいんだって。
泣いた日も、迷った日も、強がった日も、
“全部まとめて私”なんだって。
本当はわかっているのに、
つい気づかないフリをしてしまう気持ちって、
ありますよね。
「弱く見られたくない」
「しっかりしていなきゃ」
「笑っていた方が楽」
そう思えば思うほど、
心の奥にある本音はどんどん膨らんでいって…
気づけば夜に一気に溢れだしてくる。
これは美容師さんに教えてもらってから、毎晩続けている習慣です。
・深呼吸を3回だけする背中が少し軽くなる
・今日感じたことをひメモに書く
疲れた、嬉しかった、ちょっと泣きたいそれだけで十分
・最後に自分をひとつだけ褒める
どんな小さなことでもいい。
今日も乗り切った、ちゃんと向き合おうそれだけで楽になる。
翌朝の気持ちがほんの少しだけ軽くなりました。
心の奥に隠していた本心が、
“悪いもの”じゃなくて
“ちゃんと向き合っていいもの”に変わっていく感覚。
もし今、同じように
「気持ちがうまく整理できない」
「夜になると不安が出てくる」
そんな女性がいたら、ぜひお伝えしたいです。
たった5分でも、心はちゃんと整っていく。
あなたの本心は、あなたを困らせるためにあるわけじゃないから。
ティアラ美容室では、
“外見だけじゃなく、心まで整えて帰ってほしい”
そんな思いで、日々お客様と向き合っています。
疲れた心をリセットしたいときは、
ぜひ息抜きしに来てくださいね。
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️⃣ 恋するフルーツバスケット美容・アクセ × ティアラ美容室
恋が動き出した日、美容室でのひと言がきっかけでした
「気になる方」「お話だけでもOK」
