「なんだか最近、心が疲れてるかも…」
そんなとき、
つい“何もしたくない”モードに入ってしまうことってありますよね。
でも実は、
そんなときこそ“外見を整えること”が心の回復スイッチになるんです。
朝、少し丁寧にスキンケアをして、
鏡の前で「今日も頑張ろう」と微笑む。
それだけでも、心の奥に小さな前向きスイッチが入ります。
ストレスが続くと、人は自分を後回しにしがち。
でも、“外見を整える時間”は、
自分を大切に扱うセルフラブの第一歩なんです。
お気に入りのリップを塗る、髪をブローしてツヤを出す、
ネイルを整える──
ほんの小さな美容習慣でも、
不思議と気分が明るくなりますよね。
外見が整うと、
脳は「私は大丈夫」と安心を感じます。
つまり“外見のケア”は、“心へのエネルギーチャージ”でもあるのです。
ストレスを感じる日ほど、
お風呂でしっかり温まり、
香りの良いトリートメントで髪を包み込みましょう。
指先や髪の感触を確かめながらケアすることで、
緊張していた心が少しずつゆるんでいきます。
「今日もよく頑張ったね」
そんな気持ちを込めて、自分をいたわる夜にしてあげてください。
外見を整えることは、「無理に頑張る」ことではなく、
“今の自分を大切に扱う”というメッセージ。
ストレスを感じた日こそ、
少しだけ香り・手触り・色にこだわってみる。
その小さな積み重ねが、いつの間にか心をやさしく整えてくれます。
#心を整える #外見ケア #ストレスケア #キレイ習慣 #メンタルケア
#自分時間 #美容ルーティン #リラックス美容 #週末リセット #自分を大切に
️⃣ 恋するフルーツバスケット美容・アクセ × ティアラ美容室
恋が動き出した日、美容室でのひと言がきっかけでした
「気になる方」「お話だけでもOK」
